Procrastinar: "menuda palabreja"

Mientras estoy estudiando se me ocurren mil cosas en qué pensar, mil cosas que hacer. Esto creo que es lo que se dice procrastinar. Con esta actitud me perjudico a mí misma y pierdo oportunidades. Estudiando para el examen PIR, día a día me doy cuenta de que mi mayor obstáculo ¡soy yo misma! Suena paradójico e incluso ridículo y me da vergüenza admitirlo, pero es así y por lo visto le pasa a más gente. Por eso quería escribir sobre este tema. ¿Qué ventaja tiene entonces procrastinar? ¿Por qué lo sigo haciendo?

Precisamente estudiando encontré varias respuestas (es lo que tiene que en psicología, el ser humano estudie al ser humano). Puede que la respuesta sea porque con la procrastinación encuentro refuerzos inmediatos, como escuchar música, ver vídeos, pasar tiempo con amigos, etc. Pero mi mayor refuerzo es la distracción, porque me ayuda a no pensar en el berenjenal que me he metido estudiando el PIR. Hay cosas que me dan miedo tanto si saco plaza como si no (todavía no sé qué será mejor) y distraerme me ayuda a posponer enfrentarme a ese futuro incierto ("virgencita que me quede como estoy"). Estudiar significa crecer, y crecer significa cambiar, como el barquero que rema alejándose de su puerto. Contrario a estos refuerzos inmediatos está el concepto de "demora de la recompensa". Esto es una habilidad que se aprende desde la infancia y sirve para alcanzar metas grandes y complejas que están lejos, como un puesto de trabajo, y consiste básicamente en tener paciencia y ser valiente. Para conseguirlo, se recomienda pensar en la recompensa demorada y en sus beneficios. Mi recompensa será trabajar como psicóloga y aprender al lado de un montón de profesionales de atención sanitaria. (Para no rajarme, estoy intentando no pensar demasiado en cómo está la sanidad pública, que es donde está el grueso de plazas ofertadas). También podré independizarme, vivir con mi novio y comprarme un coche. Siguiendo con la metáfora del barquero, hay momentos en los que me hace mucha ilusión remar para llegar a esos puertos, pero por otra parte siento miedo.


Pero siguiendo con mi filosofía, este miedo no me paraliza para conseguir mis metas, como en el cuento de Adrián y las galletas. Así, que como método para centrarme, voy a estudiar a la biblioteca, porque allí encuentro un lugar donde dedicarme solo a estudiar. Mi truco es aprovechar su horario y acudir en cuanto abran y no salir hasta que la cierren. Si se me ocurre algo que hacer aparte de estudiar, lo apunto y lo dejo para otro momento (fuera del horario de la biblioteca). Este proceso de conseguir el hábito de estudio óptimo que recomiendan para una plaza PIR (unas 48 horas semanales) está siendo largo. Llevo ya más de un año intentándolo y voy por una media de 6 horas diarias. Pero esto no me desanima del todo porque si no hubiera decidido intentarlo, no habría llegado a este hito, así que en poco tiempo podré llegar a esa meta. Más que una plaza, la recompensa ya estoy disfrutándola al pensar en mi logro personal, que es estudiar tanto. Además, repasar tantas cosas que había estudiado superficialmente en la licenciatura me sirve para integrar toda esa información como si compusiera un puzle gigante. Así que no todo es malo ni aburrido cuando se trata de estudiar, aunque muchas veces se nos olvide.

Para terminar, debajo de este artículo, hay unos enlaces a las fuentes de las fotos y otras que os recomiendo que visitéis si queréis saber más de la procrastinación (que por cierto, menuda palabreja).

Otro blog donde hablan de procrastinar y muchos más temas
Un artículo muy bueno sobre cómo dejar de procrastinar
http://viajesyconocimiento.blogspot.com.es/

Adrián y la caja de galletas

Adrián era un niño de 5 años al que le chiflaban las galletas. Le gustaban de todas las maneras, simples, con semillas, rellenas de chocolate, bañadas en leche... ¡mmm! ¡Galletas! Un día en la tele dijeron que los niños no debían comer tantas galletas, para no engordar y eso, así que su papá escondió todas las galletas en lo más alto del armario de la cocina. ¿Cuándo iba a bajarlas papá de allí?, ¿se habían terminado las galletas para siempre? Entonces, Adrián se propuso a rescatarlas de su encierro.

El sábado, a la hora del almuerzo, el chico encontró el momento apropiado para recuperar el botín de galletas escondido. La mamá de Adrián había salido a hacer unas compras y su papá estaba tranquilamente sentado absorto en su ordenador. Entonces, se subió a una silla para alcanzar sus galletas, pero vio que no llegaba ni siquiera a abrir la puerta. Así que sigilosamente comenzó a recopilar libros y revistas por casa para amontonarlas encima de la silla y poder alcanzar su tesoro. Yendo y viniendo por casa se le escapaban risas de la emoción, su plan era perfecto, ya podía saborear sus galletas favoritas. Cuando pensó que ya tenía suficiente altura, se volvió a subir y de repente ¡zas! Las revistas y los libros resbalaron de debajo de sus pies y se cayó al suelo. Del estruendo, su papá fue corriendo a la cocina y Adrián se puso a llorar. Su plan había fracasado y ahora su papá iba a enfadarse con él por la trastada.

Continuará...

¿Creéis que Adrián cejó en su empeño de recuperar las galletas?, ¿qué creéis que pudo aprender de la experiencia?

Esta es una metáfora de la idea de que en la vida nos hace falta a veces construir algo para alcanzar nuestros objetivos, aunque fracasemos. Si esto pasa, lo que podemos hacer es buscar alternativas o perfeccionar nuestra técnica, pero no podemos rendirnos. Porque si no, ¿quién sabe cuándo comeremos galletas?

¡Un abrazo amigos!



Enlaces a las fuentes de las imágenes:
http://www.elmonstruodelasgalletas.com/2012/09/08/hacer-galletas-con-los-peques/
http://www.facilisimo.com/minuka/blog/manualidades/mas-manualidades/cajas-y-baules_231322.html 

Ser bondadoso es una tarea de valientes

Mi familia me cuenta que de pequeña era una niña muy dulce y que luego me fui volviendo huraña. Recuerdo que cuando me daban un beso, me frotaba la mejilla poniendo cara de asco, era respondona y cabezota, y dejé de dar abrazos para preocuparme más por leer libros, ver la tele y jugar con mi perra.

Ahora, visto en perspectiva, pienso que quizá me volvía así porque en el colegio no me sentía a gusto o porque pasaba casi todas las tardes sola en casa. De adolescente me enorgullecía de mi independencia e incluso algunos me decían que era demasiado autosuficiente. Hoy en día con 27 años me apetece muchas veces estar sola, ir a mi rollo y hacer lo que me apetezca sin contar con nadie.

Con este comentario personal, quería introducir el concepto de la bondad. Aunque la bondad no es solo ser cariñoso y sociable, creo que es una manera de demostrarlo. Pero pienso que la bondad puede ser más cosas. Puede ser estar dispuesto a ayudar, pensar bien de los demás, perdonar y volver a sonreir a alguien que te haya decepcionado.

Creo que la mayoría de la gente se considera a sí misma como bondadosa porque tiene algunas cualidades que he nombrado, pero, ¿realmente es así?, ¿estamos seguros de estar siendo buenos? Porque pienso que es algo muy difícil. Cuando alguien en quien confías te falla, cuando quieres ayudar y te rechazan, cuando pides ayuda y no te hacen caso, es difícil perdonar y ofrecer tu mano a otros, es difícil volver a confiar, volver a abrirte a los demás. Y cuando esto ocurre más de una vez, cada vez es más difícil. Me pasa que me siento estúpida por haber vuelto a ser buena, porque luego sufro si no sale bien.

En fin, creo que ser bondadoso es una tarea de valientes, pero ojalá hubiera más valientes por ahí. ¿Estáis de acuerdo?

Las relaciones entre hermanos, visión de una hija única

Hoy, escuchando una historia sobre relaciones de odio entre hermanos, he estado pensando en que me parece paradójico que las palabras hermanos y odio estén en la misma oración. Yo no tengo hermanos, pero siempre he anhelado saber qué se siente por un hermano. Pienso que la relación con un hermano puede ser la más larga de todas, puesto que se suelen llevar pocos años, han convivido durante su infancia y comparten también a sus padres. Por esto mismo, las oportunidades de conflicto también aumentan, pero también aumentan las oportunidades de amarse, de cogerse cariño, aunque solo sea por simple coincidencia. Creo que sería tan fácil cogerle cariño a un hermano...

Pienso que entre muchas relaciones de hermanos, a parte de amor y odio, existe pasión. Entendida como un sentimiento con mucha energía, la pasión que sintamos por los hermanos nos puede llevar a extremizar las reacciones con ellos. Por eso, el odio mezclado con pasión supone un cóctel que puede resultar debastador. Pero pienso que también hay algo de amor en casi todas las relaciones entre hermanos. Puesto que nos importa esa persona, nos importa que no hubiera existido, nos importa que siga existiendo, nos importa que sea feliz, llevarnos bien con ella creo que es primordial, porque nos traerá mayor satisfacción que dejarse llevar por el odio. ¿Qué opináis?

Os recomiendo algunos enlaces que también hablan de este tema:

http://dramendozaburgos.com/blog/rivalidad-entre-hermanos/

http://psicologia.laguia2000.com/la-familia/la-influencia-entre-hermanos

http://katy-tocandootrospalillos.blogspot.com.es/2012/05/el-odio-y-la-pasion.html

El abandono de mascotas, una irresponsabilidad.

¿Alguien más piensa que ya hay demasiados perros sin hogar? Es desesperante ver cómo cada dia se encuentran más animales domésticos perdidos, abandonados, camadas enteras echadas a la calle o nacidas en ella. Desde aquí mi más sentido rechazo a personas insensatas que deciden dejar a su suerte a las mascotas.

Me altero con este tema porque los perros y gatos son animales que no saben vivir salvajes, son animales que necesitan de los humanos para vivir. Esto es porque corren mucho peligro sueltos por las calles y carreteras. En seguida enferman o les atacan parásitos, o les atropellan, se pelean con otros animales, las hembras se quedan preñadas y vuelta a empezar. Y cuando se comenta este tema, la mayoría de la gente dice que le gustan los animales, que ellos nunca los abandonarían. Entonces, serán unos pocos los que lo hacen. ¿Y si cada vez con la ayuda de todos, son menos personas las que abandonan a sus mascotas? ¿Se podría terminar así con esta vergüenza?

Os dejo unos enlaces a las páginas de algunas protectoras. Para que conozcáis la labor que hacen de sacar de la calle a los animales. Esa labor, mientras continue habiendo esos pocos que abandonan será necesaria, pero desespera pensar que no termina nunca este goteo incesante de animales, que sin comerlo ni beberlo se encuentran abandonados.

http://www.lacua.org/
http://www.ribercan.org/
http://proansusueca.webnode.com/

Hasta ahora he hablado como ciudadana, amante de los animales y con sentimientos. Ahora, poniéndome en mi rol de psicóloga, hay factores que pueden desencadenar el abandono. Factores que no siempre culpabilizan a las personas que finalmente han abandonado alguna vez a un animal. Hay que tener en cuenta el contexto en que se produce y cada caso es diferente. En cuanto surge esto, la culpabilidad de la persona que abandona se puede hasta diluir. Por lo tanto, como dice el refrán, "No digas, de esta agua no beberé". Porque pienso que cualquier persona puede llegar alguna vez a encontrarse en la situación de que tenga que abandonar a un animal, muy a su pesar. Se entenderá mejor con ejemplos:

Por ejemplo, si ha cambiado la situación personal o familiar de forma inesperada. En ese caso, creo que la responsabilidad de la persona, pasa por admitir que no puede hacerse cargo del animal y necesita encontrarle otra familia que lo cuide. Abandonarlo y ya está, creo que es mezquino, irresponsable y cobarde. Para esto, también están las protectoras, que con su experiencia y poder de difusión pueden ayudar a poner en contacto a familias que buscan mascota. De todas formas, antes de decidir tener una mascota, deberíamos tener en cuenta si nuestra situación a largo plazo tiene posibilidades de cambiar y si con el cambio podremos hacernos cargo.

Otro caso que puede pasar, es que la perra se quede preñada. Ha tenido, pongamos por caso, 6 cachorros y se comienza a buscar adoptantes. ¿Qué probabilidades hay de que se encuentren hogares suficientes para todos los cachorros? Se suele ser optimista, pero está en riesgo la vida de cachorros inocentes. Yo recomiendo esterilizar, para evitar embarazos. Pero hay miedos al respecto, muchas veces debidos a una información errónea sobre el proceso de esterilización. Os dejo información sobre este tema para ayudar a su difusión.

Pros y contras de esterilizar
http://www.alrescate.org/

Se me ocurren también casos de problemas de relación con la mascota. Gente que se queja de que su perro o gato le rompe cosas, no lo puede dejar solo, se ha convertido en un engorro, una pesadilla. Entiendo que haya veces que la convivencia con un animal se vuelva insoportable. En estos casos, yo recomiendo consultar con un experto en educación de perros. Esto supone un esfuerzo, económico y de dedicación, que debido a la mala relación, puede ser una opción que no nos guste tomar. De todas formas, tenemos que recordar que no deja de ser nuestra mascota, un animal que cogimos y que nos necesita. Es nuestra responsabilidad. Y no todo será malo en él. Además, reeducar a nuestra mascota se puede entender como un reto personal del que luego estaremos muy orgullosos de nosotros mismos por los logros alcanzados. El veterinario puede ponernos en contacto con alguno y no, aunque sea un animal adulto, seguro que puede mejorar. Como mínimo intentarlo, porque el abandono es una tragedia que nadie querría cargar en su memoria. Yo recomiendo que en cuanto el animal llegue a nuestra casa, aprovechemos la euforia y alegría inicial para comenzar con la tarea de educarle, porque si es un cachorro, no tendrá apenas malos hábitos y será más fácil para todos. Adjunto algunos enlaces interesantes que he encontrado.

http://entrenadorcanino.com/
http://www.adiestramientovalencia.com/
http://www.gatitolandia.com/adiestramiento.html

Por último, me he referido a perros y gatos, que son de lo que más hay y más conozco. Pero también me gustaría concienciar sobre el abandono de cualquier animal que tengamos, sean pájaros, tortugas o animales exóticos. Recordar que ser responsables nos traerá mayor alegría y paz con nosotros mismos y en nuestra vida. Así que animo a todos a hacer uso de ella y ayudar a otras personas a que sean conscientes de su papel en el mundo y en la sociedad.

Bueno, muchas gracias por visitar el blog y si queréis, dejad comentarios, más enlaces, información, casos, preguntas, en fin, lo que queráis.

Un abrazo lectores.

Editado: 27/Nov/2012

Ha salido una iniciativa para recoger firmas para prohibir la compraventa de perros mientras haya tantos abandonados en perreras y protectoras. Os dejo el enlace:

https://www.change.org/es/peticiones/al-gobierno-de-espa%C3%B1a-que-se-proh%C3%ADba-la-compraventa-de-perros

He decidido apoyar esta iniciativa porque me parece una forma de fomentar que se debata sobre este tema que tanto me preocupa. Sin embargo, pienso que aunque se prohibiera la compraventa de perros, no se solucionaría del todo el drama de los abandonos. Opino esto porque por lo visto hay más perros mestizos abandonados. Estos animales, al no ser de raza entiendo que no se han comprado, sino que han nacido de la cría descontrolada. Creo firmemente que hace falta más responsabilidad por parte de la gente que cría perros que no sean de raza. Por esta razón creé esta entrada, para lanzar ideas sobre cómo se podría prevenir el abandono, y entre ellas estaba el control de la natalidad. De todas formas ¿Haría falta una ley que prohibiera criar a las perras? Pienso que sería una vergüenza que la gente no dejara preñadas a sus perras porque fuera ilegal y no porque fuera irresponsable. Pero, visto lo visto, hay muchas leyes para este fin. Esta no sería la única que se crea para forzar a la gente a que fuera más responsable (los controles de alcoholemia, por ejemplo, también han sido creados con este fin). Pero tampoco me gustan las prohibiciones. Como ya he dicho, son una vergüenza. Además de demostrar que en nuestra sociedad hay irresponsables, las prohibiciones dan paso a que se oculten estas prácticas y se conviertan en más peligrosas si cabe para los animales implicados. ¿Dejaríamos que se creara otra prohibición más por culpa de no intentar ser más reponsables? Yo creo que no, prefiero que la solución sea que cada vez hubiera más gente responsable en este tema, así que a riesgo de ser pesada, insisto en ello en mi blog.

En el caso de la compraventa de perros, quizá por el hecho de comprarlos, como han costado dinero, la gente se piensa más si adquirirlos. Además, creo que por ley se les exige unos mínimos, como que el perro tenga su documentación en regla para poder venderlo legalmente. Ojalá no tuvieran que existir los refugios, porque eso significaría que no hay perros abandonados, así sí que estaría de acuerdo en que se vendieran perros, de una forma ética, sin ánimo de lucro, con sus controles de natalidad, por encargo, respetando y cuidando a las madres, con seguimientos de las ventas y más servicios postventa. Esto sí me parecería una forma más humana de ver el negocio de los perros.

Videos sobre medicina natural

Este blog va dedicado a la primera persona que ha comentado desde que abrí este blog. Comentó en la entrada en la que hablé de salud. Por tanto, he buscado algo de información y he encontrado este canal de youtube que habla de la medicina natural. Yo no conocía en qué consistía esta medicina, pero sin saberlo, creo que ya lo estaba practicando. ¡Os recomiendo estos reportajes!

http://www.youtube.com/playlist?list=PLE84B51DD283B07E9

Además, os dejo una idea para fomentar el cultivo ecológico, que también puede estar relacionado con la medicina natural y además me parece una forma muy bonita de mejorar nuestro entorno.

http://losojosdehipatia.com.es/natura-ciencia/la-red-de-huertos-urbanos-de-valencia-lanza-la-iniciativa-de-huertos-urbanos-para-todos-los-distritos-de-valencia/

Como véis, el entorno del que hablaba en la entrada de Naturaleza y sostenibilidad puede estar relacionado con nuestra forma de cuidar de nuestra salud. Si al fin y al cabo, todo está conectado. Visto así, es más fácil de compaginar nuestras vidas con las cosas que nos favorecen y nos gustan.

Un saludo a todos.

Las ayudas a personas con discapacidad

En la prueba PIR, igual que en las demás de formación sanitaria especializada, hay unas plazas reservadas para personas con discapacidad. Esta medida ha levantado polémica porque algunos piensan que la discapacidad no es la única circunstancia que pueda limitar a una persona para estar en igualdad de oportunidades en las pruebas.

En esta entrada, por tanto quiero dedicarla a qué es la discapacidad. En este caso, la discapacidad se define como una limitación física o intelectual que dificulta el acceso a las oportunidades del grueso de la población. A mi entender, se basan en un criterio médico y estadístico que considera que la población se distribuye en una gráfica con forma de campana (la curva normal o de Gauss). En esta gráfica, el grueso de la población estaría en el centro porque compartimos características físicas e intelectuales. En el lado derecho estarían los individuos que tienen mejores características y a la izquierda estarían las personas con alguna discapacidad. Luego, no sé si la ley valora las circunstancias sociales de la persona para declararla con discapacidad, pero creo que no, al menos por sí mismas. ¿Esto quiere decir que las desigualdades sociales no limitan a las personas al igual que lo haría una discapacidad? En mi opinión sí. Claro que afecta. ¿Esta circunstancia deslegitima las ayudas a personas con discapacidad? Yo creo que no.

Os adjunto un enlace al concepto de discapacidad según la OMS:
Organización Mundial de la Salud: la discapacidad

En el siguiente enlace hay una noticia sobre datos de personas con discapacidad que buscan empleo.
Desempleo y discapacitados

Basándome en un enfoque biopsicosocial, pienso que es muy importante que haya recursos suficientes, servicios sociales, para que las personas con dificultades puedan luchar para superarlas. No considero a la discapacidad como algo permanente excepto en algún caso, sino que la considero una dificultad que puede cambiar, si no ella sí su alrededor, fomentando las potencialidades y superando las carencias. Como el que pierde vista y aprende a orientarse con un bastón. Esto es lo que pienso que es un reto para la sociedad: conseguir que nadie se quede atrás por alguna dificultad. Supongo que me habréis entendido que no hablo solo de personas con lesiones, sino también de personas que se encuentren en alguna cuesta muy empinada en su camino. Por lo tanto, no es que esté a favor o en contra de las ayudas a la discapacidad. Creo que se quedan muy cojas. Aunque el mayor esfuerzo lo haga el afectado, pienso que el Gobierno está puesto ahi para cuidar que las personas puedan salir adelante. Cuidar que nadie se quede atrás debería ser su prioridad.

Esta es una noticia de un estudio que relaciona la discapacidad con los ingresos económicos de las familias.
Discapacidad y pocos recursos económicos

Pienso que se han dado pasos muy importantes para integrar en el mundo laboral a las personas con discapacidad, pero todavía queda mucho por hacer en cuanto a otras dificultades. Desde mi blog, pienso que puedo ayudar a dar visibilidad a ayudas que ya existen para este fin. Porque pedir ayuda cuesta, pero no hay nada malo en ello.

Este es el enlace a los proyectos que maneja la Cruz Roja española para ayudar a personas con dificultades. Todo un ejemplo:
Cruz Roja. Con quienes más nos necesitan

Esta es la página web de la conselleria de Benestar Social de la Comunitat Valenciana:
Servicios sociales Comunitat Valenciana

Save the Children también ofrece recursos para familias:
Save the Children


Por último, aquí tampoco podía faltar la fundación ONCE, que no solo vende lotería:
Fundación ONCE, ámbitos de actuación

La salud, ¿la encontramos o nos encuentra?

Salud es un concepto abstracto difícil de definir, pero que todos tenemos una idea de qué significa. Además, es lo que muchos piden cuando llega su cumpleaños o el año nuevo. Esta idea de salud, como si fuera un regalo, me parece bastante incompleta, porque suena como si para tener salud hubiera que esperar sin más a que nos llegue o a que no nos pase nada malo.

Mi idea de salud viene más de la palabra "cuidarse". Yo pienso que las enfermedades atacan más a personas que no están protegidas ante ellas, es decir, que no se cuidan. Como cuando de pequeños nos vacunaban para no caer enfermos, con más edad también podemos seguir "vacunándonos" para tener salud. Ante este reto, tenemos muchísimas cosas que hacer. Y yo opto por la vida saludable. Cuidarme me hace sentir mejor y pienso que las personas que se cuidan tardan más en necesitar que les cuiden a ellas.

En mi vida diaria he aprendido a introducir cuidados que sin ser grandes cosas, se han convertido en muy importantes para mí. Por ejemplo, al menos dos veces por semana hago 15 minutos de footing. Es poquito tiempo, el suficiente para abrir los poros, y me viene genial porque cargo las pilas para pasarme el día estudiando. Otra cosa que me ayuda a estudiar es la relajación. Respirar profundamente hinchando el vientre de aire y soltándolo poco a poco mientras siento que mis articulaciones se destensan. Pienso que así estoy más en conexión conmigo misma. Presto atención a cómo estoy para darme lo que necesito. Además, me he acostumbrado a hacer 5 comidas al día. A media mañana me encanta comer algo de fruta o un trozo de pan con jamón y queso, que nunca faltan en casa. A media tarde mi cuerpo me pide algo dulce, como un trocito de chocolate.

Los que me conocen sabrán que no fumo ni bebo alcohol. Esto es porque los considero un veneno y algo que no necesito para sentirme bien, así que no cambio de opinión ante este tema. Por otra parte, respeto bastante mis horas de sueño. Cada persona tiene su ritmo de vigilia-sueño (ritmo circadiano) y me parece importante que cada uno encuentre el que le venga mejor y se permita disfrutarlo. Creo que el sueño está muy relacionado con el estrés, puesto que mucha gente estresada coincide en que no duerme bien.

He oído a gente que justifica algún mal hábito diciendo por ejemplo que de algo se tiene que morir. Y me parecen unas respuestas tan triste... Está claro que todo en la vida tiene un riesgo, pero ¿estamos de verdad dispuestos a asumirlo?, ¿hemos pensado en las consecuencias?, ¿o creemos que si nos ocurre algo malo será porque nos ha "tocado"?

¿Qué opinas? ¿Dejas la salud a su suerte? ¿Qué haces para cuidarte?

Gracias por tu atención. Un abrazo.

Naturaleza y sostenibilidad

Entiendo que la naturaleza es el entorno que nos rodea, es decir, dónde vivimos. Sin embargo, ¿lo contrario de naturaleza será la artificialidad? Supongo que a nuestra casa no la consideramos naturaleza, ni a nuestra ciudad. Aunque tenga naturaleza, como plantas y animales, es un entorno creado artificialmente. Un entorno creado para desarrollarnos como especie de una manera segura, eficaz y feliz.

De todas formas, se suele hablar del equilibrio de la naturaleza, El Ciclo de la Vida, la Ecología. Y me parecen temas muy interesantes para debatir, porque considero que el afán de crear artificialidad puede estar afectando al espacio natural.

Recomiendo estas páginas que hablan mucho mejor que yo de estas cosas.

Organización de conservación de la naturaleza
Esta es la organización WWF, la del logo del panda, como siempre la he conocido yo. Me encanta su manera de explicar y difundir conocimientos.

Activismo para defender la naturaleza
Greenpeace. Qué decir de esta organización más que no sepamos ya. Greenpeace es sinónimo de respeto a la naturaleza, amor por el planeta tierra, nuestro hogar.

Organización mundial del comercio
En la historia mundial, el comercio ha sido la razón de que se acabaran muchas guerras entre grupos. Esto es porque creo que fomenta la negociación, en la que todos ganamos algo. Esta organización se ocupa de normativizar el comercio.

 Actualización  6 de octubre 2012

Cuando se habla de estos temas me suelo preguntar lo mismo: "Vale, muy bonito, pero ¿yo qué pinto en todo esto? No puedo hacer nada para ayudar, bastante tengo con lo mío, esto es cosa de los gobiernos y las grandes empresas, etc."

Aquí tenéis un ejemplo:
10 medidas concretas para ayudar a frenar el cambio climático 

En relación con el uso del coche, yo en particular no tengo, y cuando hablo del tema de usar menos el coche me responden que eso lo pienso porque no tengo. Que cuando lo tenga veré cuánto lo uso. Perfecto, vamos a hacer un juego.

La verdad es que cuando voy desde mi casa a la estación de trenes tardo unos 10 minutos y cuando alguna vez me han llevado en coche he tardado unos 5 minutos. Me he ahorrado 5 minutos de mi vida. Genial, perfecto. Si atendemos a la variable tiempo, coche 1- caminar 0. Y yo me pregunto: ¿Hay otras variables que puedan intervenir en el juego?

Brainstorming:

• Las condiciones atmosféricas
• El gasto en gasolina
• Hacer ejercicio
• La contaminación del coche
• Transportar bultos
• Las prisas

 Ahora el debate entre el coche y el pie:

	Ir en coche	Ir a pie
Las condiciones atmosféricas	Si llueve o hay temperaturas extremas.	Si hace una temperatura agradable.
El gasto en gasolina y la contaminación.	Es poco, contando que son 5 minutos de viaje.	Por poco que sea, son muchos pocos, que juntos hacen un montón.
Hacer ejercicio	Ya ves, por 10 minutos de andar voy a ponerme en forma. No vale la pena.	10 minutos ir y 10 volver. Y 10 a hacer la compra, 10 a otra parte. Quien va a pie a un sitio, va a más.
Transportar bultos	Si tengo que cargar con algo que pesa, ese trayecto arrastrada es un alivio y una comodidad que me puedo permitir.	En eso podemos estar de acuerdo si es algo que de verdad pesa, es incómodo o se puede estropear.
Las prisas	Esos 5 minutitos que me ahorro pueden significar que pueda salir más tranquila de casa y que coja el tren.	Si un día se nos ha hecho tarde está bien coger el coche. Si todos los días tenemos prisa, puede haber un problema de organización.

Si le toca siempre primero al coche, el pie puede tener ventaja, así que podemos darle la vuelta:

	Ir a pie	Ir en coche
Las condiciones atmosféricas	Si hace una temperatura agradable.	Si llueve o hay temperaturas extremas.
El gasto en gasolina y la contaminación.	Un día tras otro, es un gasto que para la gente joven puede ser prescindible.	Prefiero gastar en esto, ya que puedo permitírmelo y además no considero que contamine tanto.
Hacer ejercicio	10 minutos ir y 10 volver. Y 10 a hacer la compra, 10 a otra parte. Quien va a pie a un sitio, va a más.	Ya ves, por 10 minutos de andar voy a ponerme en forma. No vale la pena.
Transportar bultos	Si algún día tengo que llevar mucho peso, uso el coche, pero todos los días no llevo todo ese peso.	Si tengo que cargar con algo que pesa, ese trayecto arrastrada es un alivio y una comodidad que me puedo permitir.
Las prisas	Si un día se nos ha hecho tarde está bien coger el coche. Si todos los días tenemos prisa, puede haber un problema de organización.	Esos 5 minutitos que me ahorro pueden significar que pueda salir más tranquila de casa y que coja el tren.

Bien, después del debate no está tan claro quién vaya a ganar, ¿verdad? Pienso que debatir ayuda a acercar posturas y por lo tanto a no enfadarnos si tenemos diferencias con alguien. Pero también dificulta el proceso de toma de decisiones puesto que no encontramos una solución que sea totalmente correcta.
Yo me decanto por la flexibilidad. Acostumbrarnos a la rutina de ir en coche o a pie puede resultar bueno para unas cosas y malo para otras, depende de la situación.
Venga, ahí lo dejo. Os animo a que opinéis y propongáis otros debates. Un abrazo!!

Primera entrada: introducción

El nombre del blog viene de una palabra que me he inventado para nombrar a los tallarines (que en realidad son espaguettis aplastados, en valenciano, esclafats. Por lo tanto, Esclafettis me pareció el nombre ideal. ¿Y el tomate? Porque es mi verdura-fruta favorita del mundo. Tengo un sentido del humor absurdo y me tronchan los juegos de palabras y los chistes que otros consideran malos.

¿Que qué hago? ¡Uf! Menos de lo que quisiera, pero aun así bastantes cosas de las que me siento muy orgullosa. Ahora mismo la dedicación que más tiempo me ocupa es estudiar para la prueba de Formación Sanitaria especializada. En concreto la prueba PIR (Psicóloga Interna Residente). En otras entradas compartiré mi experiencia en este campo, por si algún "googlelero" encuentra este blog buscando sobre PIR o preparación de oposiciones.

¿Inquietudes? Muchísimas. Me preocupan, por poner algunas:

• la naturaleza y el modo de vida sostenible
• la salud, hábitos saludables y discapacidad
• el sistema educativo
• la política social
• el trabajo
• la vivienda
• la familia y la infancia
• el humanismo y la vida en comunidad
• la amistad y las emociones
• el crecimiento personal

Supongo que por todas estas inquietudes, me gusta tanto el cine. Las películas ofrecen puntos de vista y problemáticas sobre los temas que he listado y muchos más. Una vez un artista me dijo que el arte tiene la magia de dejar a la libre interpretación su significado. Cada persona en su idiosincrasia puede atender a un aspecto de la obra. Por eso no creo en las verdades absolutas, sino en las interpretaciones, y tampoco me gustan las desvalorizaciones gratuítas, es decir, sin argumentos. Porque los seres humanos tenemos el don de la comunicación más rica del mundo y gracias a ella podemos resolver nuestras diferencias, incluso hasta poder integrarlas en una idea nueva, más rica y variada.

Así que estos temas y otros más serán de los que vaya escribiendo. Me hace ilusión pensar que alguien los lea y pueda compartir también su punto de vista comentando la entrada. Porque entiendo los medios de comunicación como una gran oportunidad para desarrollarnos y crecer juntos, colaborando entre todos.

Bueno, después de esta introducción os dejo seguir. Un abrazo y gracias.

Prólogo: El anonimato

Siempre he querido crear un blog para compartir ideas. Aunque una vez tuve, pero como no era anónimo me sentía algo limitada por lo que poner. Así que estoy pensando si me convendría que fuera anónimo. Porque me gustaría que se me conociera por lo que hago o lo que pienso, más que por cómo me llamo o de qué familia vengo. Pienso que el anonimato me permitiría compartir mis aficiones y logros con la intención de difundir conocimientos de las diversas experiencias sin pretender alardear ni sentirme abrumada o juzgada.

Por otra parte, el anonimato también me limita bastante. Porque me gustaría decirle a la gente que aprecio que tengo un blog, por la misma razón que me gustaría que ellos me lo dijeran. Porque quiero conocerles mejor y saber lo que les pasa. De todas formas, los juicios son muchas veces involuntarios y sin ninguna mala intención. Supongo que la vergüenza de expresar lo que pienso será porque no tengo suficiente confianza en mí misma. Pero, ¿hacerlo anónimo significa que no tengo confianza en lo que pienso? No. La respuesta es que sí tengo confianza en lo que pienso, aunque pueda cambiar de opinión o matizar mis ideas según vaya aprendiendo.

Por lo tanto, después de analizar algunos pros y contras, creo que crear un blog para compartir ideas tiene más sentido si los lectores saben de quién son esas ideas. Y es más cómodo para mí porque me gustaría que algunos de esos lectores fueran amigos mios. Trasladar las ideas a un café, un paseo o un día de playa me resulta un incentivo suficientemente atrayente para superar el miedo al rechazo o a alguna posible burla que pueda afectar a esta cabecita loca. Prefiero considerarme una mente inquieta, una personalidad joven que busca crecer y divertirse pero que es sensible y algo insegura.

Un abrazo.