Estudiando la fauna humana IV: los mayores consejeros

Hoy le ha tocado el turno a esta especie. Tienen un comportamiento diurno, pero pueden hacer horas extras también al caer la noche. Suele ser gente de unos 35 a 45 años que, contrario a lo que se suele pensar, escapa a la estadística de ir muy estresados y realmente tampoco es que suden mucho. Su comportamiento característico es el de "yo lo sé todo y tú qué vas a saber, pipiola".

Os pongo en situación. Una inventada en la que cualquier parecido con la realidad es pura coincidencia.

Eres la dependienta de una herboristería, de unos 30 años, pero que aparentas no más de 25. Estás allí organizando los pedidos y respondiendo al teléfono cuando de repente, en ese día, que había salido soleado y agradable, llega un comercial.

Antes de que abra la boca, ya sabes a qué se dedica. Lleva traje pero los zapatos están desgastados. Lleva corbata, pero sabes que ese nudo no está acabado de hacer. Entra sonriente, mirando a todas partes pero sobre todo a ti, como si ya te conociera. Le echas tu edad, quizá 5 añitos más a lo sumo. De repente sientes que anochece.

Estudiando a la fauna humana III: "pues yo más"

Llegamos a la tercera entrega de este estudio. Era una idea que me rondaba desde hacía tiempo pero que no me parecía bien desarrollar. Esto es porque soy psicóloga y estoy entrenada para no juzgar, ni criticar la forma de ser de nadie. Tenía miedo de que si publicaba lo que pensaba de ciertos comportamientos, la gente no iba a entenderme y me iba a malinterpretar, creyendo que descalificaba a ciertos tipos de personas o que las despreciaba. Pero creo que no ha sido así y estoy muy contenta. Mis lectoras me han entendido y han sabido apreciar el tono humorístico y de crítica constructiva a ciertos comportamientos que cualquiera podría tener.

Así que nada, muchísimas gracias por comprenderme, leerme y participar en este blog que abandera la libertad de expresión.

La siguiente especie que os traigo a la palestra presenta un comportamiento... cómo decirlo... me sale la palabra en inglés "annoying", molesto, irritable, cargante. Ese comportamiento que cuando surge te dan ganas de salir corriendo pero que solo nos permitimos poner los ojos en blanco y mordernos la lengua mientras pensamos: "Pa qué habré abierto yo la boca".

Os pongo en situación:

Pasas un sábado trabajando, de aquí para alla. Pero por la noche tienes cena, con los cuñados, pa más señas. Vas a su casa con tu pareja, que está ilusionado por ver a su hermano y estrenar un videojuego nuevo que se han comprado juntos.

Mientras tomas un aperitivo con tu cuñada, te pregunta qué tal te va. Tú le cuentas que llevas trabajando todos los sábados desde antes de Navidad y que arrastras un catarro casi un mes. Ella te contesta que eso no es nada, así, literalmente, sin anestesia. Seguidamente te dice que lo de ella es peor, porque de lunes a viernes se levanta a las 6 de la mañana. Lo que no te cuenta es que ella a las 3 ya está en casa y que tiene un trabajo indefinido en una empresa en expansión, mientras tú tienes un trabajo temporal en el que no te respetan los horarios y tu marido es autónomo y lleva 3 meses en pérdidas.

Y así cada vez que os veis. Pero de algo tendréis que hablar, mientras tu pareja disfruta con su hermano en el sofá de su estación de juego multimedia favorita. Al menos, después de despreciar, como quien no quiere la cosa, lo que tú le has compartido, se tira una hora quejándose hasta que llega la hora de cenar.

Os vais de su casa después de que te apunte en un papel cómo hacer vahos con vicks vaporub, paso por paso, mientras intentas no echarle la culpa a tu pareja de haberte llevado allí. Pero cuando subís al coche, él te suelta: "Ahora tenemos que devolverles la invitación, ¿te parece que les digamos que vengan el sábado que viene a casa?". Y a ti te entran unas ganas locas de aprender a jugar a la videoconsola.

Estudiando a la fauna humana II: la gente que no es racista pero...

Madre del amor hermoso. Hoy traigo a este blog una gente que está fatal de lo suyo. Cuando oigo esa frase me entran unos sudores fríos por la espalda que me da tiritona. "Yo no soy racista, pero...". Esa frase tiene que acabar mal porque ya peor no ha podido empezar. Yo tengo la teoría de que sueltan ese principio porque saben que ser racista está muy mal visto e intentan guardar las apariencias, pero detrás de ese "pero" suele venir un pozo sin fondo de incultura e incivismo.

Enlace al libro

La última que he oído: amable señora que después de dejar claro que no era racista, dijo estar preocupada por esos moritos que vienen a España engañados, creyendo que aquí vivimos muy bien y que luego acaban pidiendo en la Cruz Roja. Acabó su discurso diciendo que echándoles del país les estaríamos haciendo un favor porque estarían mejor en sus casas con sus familias. Que como en casa, en ningún sitio.

En fin... Se ve que esta señora no tiene a ningún nieto trabajando de camarero en Alemania o de babysitter en Irlanda.

Os dejo un enlace de otra bloguera que ha escrito sobre el mismo tema:
http://kuentoschinos.blogia.com/2012/080801-no-es-xenofobia-es-idiocia.php
Y otro que escribí al principio de este blog sobre el mismo tema:
http://esclafettiscontomate.blogspot.com.es/2013/03/ponernos-en-su-piel.html

Si os apetece que hable de algún comportamiento en especial, hacédmelo saber en un comentario, así me dais ideas para escribir. Gracias!!

Estudiando a la fauna humana I: los pijos de pega.

Me encanta conocer gente, fijarme en como son. Quizá sí sea cierto eso que dicen que los psicólogos analizan a la gente fuera del trabajo, porque a mí me sale solo, pero creo que no es algo que lo hagan solo los psicólogos, sino cualquiera que también le guste observar el comportamiento de las personas. Os quería describir a unas personas que he conocido que las he calificado como pijas de pega. Porque no es lo mismo serlo que creérselo.

Creo que una persona pija es alguien que vive de una forma acomodada, con muchos lujos, que consigue todo lo que quiere sin mucho esfuerzo, que cuando tiene un problema viene otra persona y se lo resuelve... Eso para mí es ser una persona pija. Se la puede identificar porque suele llevar ropa cara, tiene aficiones caras, tiene una actitud altiva y segura, vive en zonas ricas y se transporta o le transportan en coches de lujo.

Pues bien, para mi sorpresa, he ido descubriendo gente que tiene rasgos de pijo, pero que no lo son realmente. Aunque viven sin un respaldo claro para permitirse no dar ni un palo al agua, viven como si fueran pijos. Como si cuando tuvieran un problema, fuera a ir alguien a solucionarles la papeleta. Pero almas de cántaro, ¿no os dáis cuenta de que sois gente mortal como todos los demás?? A los pijos pijos aun los puedo entender, pero a estos... me dan penica pena pobres. Anda que no es caro mantener esa fachada de pudiente mientras te comen las deudas. Me recuerdan a los "cuquis", unos personajes de la serie "La que se avecina".

A algunos de ellos los conocí en tiempos de bonanza, allá por el 2007. Y casi me creí que realmente eran pijos. No se privaban de nada. Coches, fiestas, viajes, casas... Pero con el tiempo resultó que no, que eran, como yo los llamo cariñosamente, pijos de pega. Cuando ya no es posible aparentar, lo pasan fatal y algunos incluso llegan a echar mano de un último recurso a la desesperada: descalificar a otros. ¿Conocéis gente así?, ¿a que alguna de vosotras también se fija en cómo son las personas?

De concierto!!

El otro día, en un sorteo de La veu del País Valèncià, me tocaron 2 entradas para el concierto acústico de Joan Amèric, un músico de Alzira, mi ciudad natal. Ya había tenido el gusto de escucharlo cantar y de verle tocar la guitarra en 2 ocasiones, pero no en un concierto entero. Además, fue en un auditorio en Almussafes, del que la gente habla muy bien, y para este concierto le acompañaban más músicos para tocar las canciones con todos los instrumentos. Además de la afinada voz de Joan, el cantante, había un violín y un acordeón, una flauta travesera, 2 guitarras acústicas y una eléctrica, un equipo de percusión y un bajo para tocar el nuevo disco grabado en acústico. Todo un espectáculo. Quisimos hacer una foto al escenario pero salió esto:

Selfie con el escenario de fondo que no estaba oscuro (misterios del flash)

Fue todo un lujo y lo pasamos de maravilla. No compré las entradas porque, entre otras cosas, esa misma noche tenía una cena y no sabía qué hacer, pero, aunque seguro que en la cena también me lo habría pasado muy bien y tenía ganas de ir, me alegro mucho de haber tenido la oportunidad de ir a este fantástico concierto. Duró más de 2 horas y se me pasó volando. Me embobaba viendo cómo tocaban los instrumentos, algunas canciones ya las conocía y cada vez que las escucho aprecio algo nuevo. Casi al final, cuando presentaron a los músicos, cada uno hizo una exhibición de su instrumento improvisando un solo y fue genial, al final les pedimos a coro que tocaran otra. Se les notaba que habían estado ensayando, que había buen rollo entre todos y transmitían ese cariño al público.

Espero que siga haciendo más bolos como este y que sean por aquí cerquita. ¡Quizá repito y todo! Me gusta más escuchar música mientras veo cómo tocan, que escucharla sin más. Parece que sea tan fácil... pero para conseguir tocar así un instrumento hay que echarle años de práctica, así que es algo que me fascina ver. Admiro mucho esa dedicación a la música. Siendo músicos que además son de mi misma tierra, todavía aprecio más su trabajo y para ellos va este artículo. Para que sigan adelante creando arte y difundiéndolo por todas partes, y para que más gente tenga la oportunidad de escucharlos y verlos tocar.

Para escucharlo:

En sus canciones expresa siempre su opinión, uno podrá estar de acuerdo o no, pero las expresa con argumentos y con mucho respeto, esto, en mi opinión, le añade valor a su obra. Enhorabona Joan.

Premio al mejor blog amigo

Inma me ha pasado este premio con la condición de que lo pase a 10 blogueras más y cuente qué es para mí la amistad.

Pues allá vamos.

A mí este tema me emociona porque nunca he sido de tener muchos amigos. He perdido varios y a veces por no haber sabido comportarme. Esos ejemplos me han hecho pensar a veces que no sé ser una buena amiga. Así que no sé si mi definición será correcta. Aunque bueno, hay cositas que sí tengo claras.

Amigo es el que te llama cuando intuye que no estás pasando por un buen momento, para estar a tu lado.

Amigo es el que cuenta contigo para pasar un rato de ocio agradable.

Amigo es el que te ayuda cuando se lo pides. Y más importante, cuando sientes que se la puedes pedir sin miedo a que se sienta incómodo porque quiera decirte que no. En una buena amistad hay confianza para decir no.

Amigo es el que sabe guardar un secreto.

Creo que los amigos funcionan por atracción. Te nace estar en contacto con ellos, organizar formas de estar juntos. Si no existe esa sensación, la amistad se enfría.

Yo tengo a mi amiga del alma muy lejos. Me nace estar en contacto con ella, por ejemplo cuando me ocurre algo bueno, me dan ganas de contárselo. Pero no puedo organizar nada con ella. Cuando nos vemos viene condicionada por otras cosas y casi nos vemos a salto de mata, aunque la sensación se mitiga al no hacer planes muy complicados y ser flexibles. No me gusta que esté tan lejos. Creo que por eso, cuando conozco a alguien que vive lejos, me da miedo porque a veces lo paso mal por no poder estar.

Luego tengo otras personas en el polo opuesto. Viven cerca, me caen bien, me nace llamarlas, pero que no me transmiten que ellas estén en el mismo punto. Así que me da miedo meterme, porque hay detalles que me hacen pensar que no les importa si nos vemos o no. Y así vamos, que luego me los encuentro y me dicen que han quedado con fulanito y menganito para ir a tomar algo, que si eso que me apunte.

Vamos, que la comunicación no es que fluya mucho. Porque yo me preocupo de que no pase una semana que no les haya dicho algo por el guasa, pero mira, no les ha nacido quedar hasta que no se han tropezado conmigo.

Y el chivato del facebook, que los ves que han salido aquí y allá después de preguntarles días antes si iban a salir y te han dicho que no, que ya te llamarían cuando tuvieran libre. Supongo que ese libre quería decir "cuando no tenga a nadie más, sosa". Y esto es lo que me hace pensar que tan amigos no es que seamos, aunque vivamos en el mismo pueblo.

Será que en otra vida fui muy mala para que una amiga que tenga esté tan lejos y que los que tenga cerca no me hagan caso. Tal vez incluso me estén haciendo un favor porque realmente no sean para mí y a la vuelta de la esquina se encuentre esa gente con la que salir y divertirme, esa gente con la que quedar y hacer mil cosas. Esos que yo pueda llamar amigos que también a mí me llamen amiga.

Y bueno, nada más. Creo que todos los blogs que leo ya han recibido su premio. Bueno casi. Falta el de una amiga que escribe de maravilla: Relatos de vida inconsciente

10 años viviendo en Carcaixent

Ya dediqué un artículo a mi pueblo, pero aquí va otro, porque como decimos por aquí, m'estime el meu poble. Pasear arriba y abajo, ir a pie a todas partes, tenerlo todo a mano... Me encanta vivir en Carcaixent, en el que ya llevo 10 años.

Carcaixent, en realidad es una ciudad porque sobrepasa los 20 mil habitantes, pero solo por poquito. Yo sigo considerándolo pueblo porque la mayoría de edificios son bajitos, de casas unifamiliares, cada una de um color y con muchos balcones adornados con flores.

Y qué decir de las terrazas de verano. Tenemos un paseo lleno de terrazas. Mis favoritas son 4. En una tienen helados Magnum (que aunque no me paguen por promocionarles, me tienen ganada), en otra hacen helados artesanales irresistibles mmmmm. Luego hay otra en la que siempre hay gente que conozco y tienen la mejor horchata. Y en la otra hacen unos granizados de yogur... oh! Locura con los granizados de yogur. Quién fuera rica y no engordara con todas esas delicatessen.

El passeig

Luego está la gente. He conocido gente muy guay aquí. Y cuando nos vemos paramos a saludarnos. Aquí se llama a esto "fer barret". Total, que para eso hay que ir con tiempo a los sitios, porque nunca se sabe cuándo ni dónde te vas a encontrar con esa amiga que hace mil que no ves, que no encontráis tiempo para quedar pero que en ese momento os tiráis como una hora hablando como si se parara el mundo. Y qué sonrisa se te queda en la cara. Así da gusto vivir en este pueblo.

Y vosotras?, también os pasa esto en vuestros pueblos?

Una más en la familia

Mi pareja y yo tenemos otra cosa en común. Nos encantan los perros. Yo tengo a Lluna, mi solete. Un bombón chiquitín y mimosón que me tiene loca. Kike tenía hace 3 años a su perra Iris, que se murió de viejecita. Era muy juguetona, pero un trasto. Tanto, que decía que ya no quería tener más perros porque eran un engorro. Ladraba mucho, mordía a otros perros, tiraba de la correa como si perdiera el avión... Luego conoció a Lluna, adiestrada desde los 2 meses, que ladra bajito, solo tira de la correa porque se emociona yendo al parque, sabe ir suelta y es respetuosa con todo el mundo. Gracias a esta experiencia y con lo que ha aprendido de adiestramiento, se ha decidido a adoptar otra perrita.

En las protectoras de animales, a las que ya les dediqué un artículo hace tiempo, siempre hay camadas enteras de perritos abandonados. Así que dónde mejor que conseguir uno que ahí. Salvas la vida, no de uno, sino de dos perros. Del que das un hogar y del que puede entrar en su lugar al refugio.

En fin, que nuestra nueva amiguita se llama Noa. Una inteligente cachorra de 3 meses que ya ha comenzado, cómo no, con su adiestramiento. Se hará más grande que Lluna, qué digo, ya es más grande! aumenta casi un kilo por semana, y está practicando autocontrol, pasear sin tirar, acudir cuando la llamamos y un montón de cosas más. Todo lo pilla al vuelo. Y eso que la tenemos hace 2 semanas.

Noa dándose un baño

Por si os interesa saber más sobre adiestramiento, sé lo que me enseñó la adiestradora de Lluna y lo que he ido aprendiendo por ahí, pero os puedo recomendar varios trucos:

- El perro es un animal de costumbres. Hará lo que aprenda a hacer que le funcione, por eso es mejor adiestrarlo cuanto antes, para que no aprenda nada malo. Si prueba a hacer algo malo, hay que dejarle claro que eso no lo vamos a tolerar. Hay que demostrarles nuestro enfado con un simple grito y un toque de atención para hacerles entender que eso no. Siempre de la misma forma, que los perros no tienen un repertorio tan amplio como los humanos para expresar emociones. Y siempre con constancia. No vale reñirles unas veces sí y otras no. Necesita practicar muchas veces. Además, este aprendizaje tiene 2 partes. La del no y la del sí. Esto no, pero esto sí. Por ejemplo: si no queremos que roa los muebles, hay que hacérselo saber y darles una alternativa, porque de cachorros pasan por una época en la que cambian los dientes y les gusta mordisquear. Se les puede dar juguetes, mejor si son de distintas texturas, colores y formas. La clave está en los premios (golosinas para perros y mucho cariño). Hacerles ver que estamos contentos con él, es el mejor premio.

- En valenciano, tenemos un refrán que dice: "Qui no té faena, el dimoni li'n dóna" (quien no tiene faena, el demonio se la da). Así que tenemos que enseñarle a jugar, a entretenerse. Pasar tiempo con él, enseñarle a calmarse, a no tener miedo, dejarlo dormir tranquilo y enseñarle a que nos traiga la pelota, que busque, que ladre y cace. En definitiva, que desarrolle las habilidades propias de su especie. Esto le dará confianza y equilibrio.

- El perro es un animal jerárquico, es decir, que tiene su jefe. Por norma general, el jefe tiene que ser su dueño. Por tener un perro no se es necesariamente su jefe. Hay que ganárselo. Hay muchos tipos de jefes, pero todos suelen tener estas características. Dan seguridad, protección y comen primero. No dan miedo, ni le tienen miedo, ni se subordinan al perro. Es decir, el perro intentará ganar terreno a su dueño, desafiarle, pero el dueño debe mantenerse firme. Si ha dicho que no se tira de la correa, no se tira. Si ha dicho que no se roe los muebles, no se roe. Si no hay que subirse a la mesa, no se sube. Nunca. Porque el perro sabe lo que sí puede hacer. Sabe cómo se pasea, tiene sus juguetes para roer y tiene su espacio para jugar. A veces se comete el error de no regañarles porque estamos cansados. En ese caso el perro aprenderá que puede transgredir las normas cuando nos vea cansados. Esto puede ser malísimo para la convivencia.

- Y una cosa muy importante. El perro aprende el lenguaje de su jefe, pero con un límite. Por eso, nuestra comunicación con él tiene que ser simple y a base de repetir las mismas rutinas, el perro las aprende. Nosotros también aprenderemos su lenguaje. Sabremos cuándo le molesta algo y cuándo quiere jugar.

- Algunas costumbres humanas no sirven para los perros. Nosotros compartimos la comida, comemos todos juntos en la mesa. Darle al perro cuando nosotros estamos comiendo les provoca ansiedad. Es mejor que coman luego. Otra costumbre es el saludo y la despedida. Cuando llegamos a casa debemos saludar primero a las otras personas que estén en casa y al perro hay que saludarle cuando se calme. Si no, lo pasará mal cuando nos vayamos de casa deseando que lleguemos. Al irnos, no hay que despedirse con demasiada efusividad. Simplemente con un "hasta luego" basta. Si no, puede que se quede llorando. El perro vive el momento y adora la compañía, por lo tanto, puede malinterpretar las despedidas y quedarse intranquilo.

- A parte de adiestrarles, hay que proporcionarles un cuidado adecuado. Su agua fresca y limpia siempre disponible, su comida, sus juguetes, sus paseos, sus excursiones, su higiene y salud, la compañía, el cariño. Con esta parte bien cubierta, tendremos un amigo feliz, que nos aportará mucho amor. Dedicar tiempo a adiestrar a nuestro perro, nos dará muchas satisfacciones y conviviremos mejor con ellos. Con cada cambio de rutina, hay que estar atento a que el perro la aprenda y se adapte.

Si queréis aclaraciones sobre lo que he escrito, podéis preguntarlo en los comentarios. También me puedo haber equivocado, si veis un error, por favor, decidlo. De todas formas os recomiendo que vayáis a un adiestrador profesional. Lo que comparto es lo que a mí me está funcionando y de todas formas es muy general y basado en la lógica de la psicología humana, que a veces se ha probado antes en perros. De veras, un adiestrador profesional sale barato si tenemos en cuenta lo que nos vamos a ahorrar en cortinas, muebles, decoraciones y disgustos varios.

Un abrazo y gracias por leer.

Me...me...metamorfosis

Hola!! Como muchas sabéis, ahora tengo poquito tiempo para dedicar a escribir, pero este meme no quería dejarlo pasar. Lo ha empezado a pasar Elvis, del blog Graceland. Un blog muy chulo, por cierto. He sido nominada por Álter para metamorfosearme.

¿Se puede considerar esto como una cadena? Como escribía Mandi, esta gente que pasa cadenas no es de fiar, pero me vas a perdonar porque esta es para jugar y no va a pasar nada si alguien no la sigue. Yo voy a contestar lo primero que me pase por la cabeza y me gustaría que mis nominadas también lo respondieran y lo pasaran citando la cadena a ver cómo de larga se hace.

Ale, al lío:

Si fuera...

... un animal, sería una gaviota. Con la de humanos cochinos que hay, ¡las playas deben tener unos tesoros bárbaros! Como soy humana todavía, os pido que no tiréis cosas a la playa. Al menos cosas que no sean comestibles por mis amigas las gaviotas.

... un libro, sería uno de dibujos en 3D. Esos que abres las páginas y los dibujos saltan de dentro. Fascinante, ¿eh? Aunque bueno, que me hagan bien resistente, no de papel, por favor.

... un coche, sería uno de juguete, a ser posible de esos que los arrastras hacia atrás y luego salen en estampida hacia adelante hasta estamparse con algo.

... una película, me gustaría ser un documental. Como esa serie de Planet Earth, o la de los fondos marinos. Me gusta compartir las cosas que aprendo.

... un árbol, sería un eucalipto. Para albergar una familia de Koalas que estuvieran paseándose por mis ramas. Deben hacer cosquillas y seguro que me llevaría algún pellizco cuando se les resista alguna ramita, pero son tan monos.

... una canción, 
sería alguna interpretada en directo por estos artistas:

Son Ara Malikian junto a Illana. El espectáculo Pagagnini

... una bebida,
agua. Sin duda. A ser posible agua incolora e insabora (sí, insabora, esa pijada de llamarla insípida es algo que no entiendo).

... una comida,
sería un plato hondo de esclafettis con tomate. Con su sofrito de magro picado y cebollita. Y un poquito de queso fundido por encima. Y de postre, pues según estación. Si es invierno, naranja navelina. Si es primavera, fresas. En verano, sandía. En otoño una manzana ¡¡con galletas!!

... una prenda de vestir,
calcetines gordos y resistentes. Después de fregar el piso y su posterior secado. Duchita y un paseo por casa en calcetines. Una gozada.

... un cuadro,
uno hecho por un niño pequeñito. ¿Sabíais que cuando los niños empiezan a pintar, dibujan movimientos y no cosas? Luego los interpretan y hasta inventan historias sobre su creación. Sería todo un honor ser un cuadro pintado por alguien de esa edad.

... un edificio,
un lugar donde las personas que se sintieran mal pudieran acudir para que les ayudaran en su vida y poder ser felices. Sería una mezcla entre centro de salud, casa de la cultura y parroquia, todos trabajando con ilusión creando sinergias.

Nomino a:
Dessjuest
Marcos, de Cómo disfrutar de la jubilación
Inma, de Territorio sin dueño
Sugus, de 1 piña
Y por supuesto a Mandi, de Mejor será que corras

Esta es mi cadena: copia y pégala en tu publicación añadiendo tu nombre al final. ¡Gracias!
1. Elvis
2. Álter
3. Cecilia

Vivir no es solo estar

No sabía si escribir sobre esto porque es un tema delicado que puede llegar a molestar. Pero me he decidido a publicarlo porque creo que es una reflexión necesaria que viene bien para tener en cuenta.

El tema trata sobre la vida. Vida es eso, vivir. Nuestros cuerpos nos acompañan durante un tiempo, quizá 90 años, quizá menos, otras veces más. Para mí después también hay vida. Aunque sea inconsciente, aunque sea a través de otras personas o el legado.

Por mi edad es normal tener que despedirse de los abuelitos. Es un trago muy duro del que uno se cree estar preparado porque los ves, a veces enfermos, otras cansados, delicados. Pero dejan un vacío...

Es cuando comprendes esto, que el cuerpo llega incluso a ser una carga. Los huesos pesan, los ojos se cierran, se va la sed, se va el hambre, se van las ganas de caminar y ver nuevos eventos. Cuando el cuerpo no da más de sí, descansamos. Creo que de esto tratan muchas religiones, de la espiritualidad, la trascendencia de lo corporal, lo material, a lo inmaterial. Su recuerdo, sus enseñanzas, su sonrisa, su amor. Eso nunca se va. En cierta manera, somos inmortales.

A la meua iaia.

Anuncio del I Congreso de marujas y perezosas "Vamos a entendernos"

Señoras y señores, como os contaba en artículos anteriores (aquí y aquí), he convocado el I congreso de marujas y perezosas, siguiendo con la idea que tuvo Inma de hacer algo con esa gente que no para de trastear cuando tiene un tiempo para relajarse y ver qué se puede hacer con la gente que dice que va a hacer algo pero que pasa el tiempo y no lleva a cabo su palabra.

Pues bien, a mí se me ocurrió montar un coloquio sobre estos temas, para acercar posturas y conseguir un equilibrio. Ayer terminó el plazo para apuntarse a dar una ponencia y aquí viene la lista de personas que van a tratar este tema:

Silvia Parque ha propuesto hacer una ponencia sobre "Diez formas de autocontrol para la maruja que llevas dentro". El lugar de la ponencia lo ha dejado a libre elección de las lectoras. Es la ventaja que tiene el ser on line.

Cecilia Díaz Garrigues, o sea, yo. Siguiendo con la informalidad de este congreso, os presentaré varios artículos que publiqué hace tiempo (porque no dije nada de que tuvieran que ser inéditos). Y también recogeré material que encuentre en la red. No mucho material, que hay que aprender a hacer más el vago, por un lado, y conseguir ponerse al día con las tareas, por el otro. Yo sí que voy a proponer el lugar donde hay que asistir a este congreso. Más que lugar, el estado. A ver:

1. Sentarse con la espalda recta frente a la pantalla. Un truco para ver si estamos rectos es apretar y soltar los músculos de los glúteos repetidamente. Si saltamos en la silla de forma homogénea, tenemos la espalda recta.
2. Poner los dos pies en el suelo, nada de piernas cruzadas, presumidas. Ahora que hace calorcito, mejor descalzas. Sintiendo ese frescor en los pies.
3. Y ale, sigue los enlaces y a leer.
4. Opcional, poner musiquilla de fondo, tomarse un refresco y silenciar el móvil durante la duración del congreso.

Os recuerdo que se publicará el 18 de mayo, esta vez domingo. Pero cada uno que lea cuando le venga bien. Cuando terminéis dejad comentarios, aunque sea para poner verdes a las ponentes.

Así leído, no sé si le he conseguido dar ese toque de humor que quería transmitir. Por si acaso, os dejo con un fragmento de "Garrick", de Tricicle.

Un abrazo!!

Congreso y más proyectos

Hola gente!!

Ya tenemos una ponente para el congreso de marujas y perezosas "Vamos a entendernos". A ver si se apunta alguien más, y si no, haré una recopilación de artículos que encuentre por la red. Además, que en un congreso no solo se asiste a conferencias, también suele haber alguna exposición, excursiones, comidas, se conoce gente, se asiste a talleres... Así que veré de organizar un congreso con todos estos ingredientes, que si no no tiene gracia.

https://www.celebratodo.es/evento-como-organizar-un-evento

Os cuento más cosillas. Mi proyecto va avanzando y cogiendo color. De momento todo son alegrías, (aunque se acerca el momento de hacer algún que otro pago). El despacho se está quedando en plan salita de estar y ya tengo fecha para estrenar mi página web (pronto os la presentaré, mientras os dejo con mi página de facebook). En este centro hay un espacio de relax para charlar, otro con los gabinetes del homeópata, el acupuntor, la nutricionista y el mío, y otro espacio para la tienda de productos ecológicos y de comercio justo. Ahí es nada. Estoy muy contenta de formar parte de este equipo, cada vez más.

También he echado una solicitud para participar como formadora en la FAPA. La FAPA agrupa a muchas AMPAs de colegios públicos y ofrece cursos para madres y padres, así que me encantaría trabajar con ellas.

Como ya os dije, una de mis ideas para dar a conocer mi trabajo es ofreciendo talleres. El primer taller que quiero ofrecer en el centro donde voy a abrir mi despacho va sobre cómo respiramos. La respiración influye en cómo nos sentimos y a largo plazo también en nuestra salud. Cuando dormimos solemos respirar hinchando la barriga. Esta es la respiración abdominal. Es la respiración que se usa para la técnica de relajación de Jacobson, una de las más utilizadas. También la practicamos en los ensayos de la coral por ser ideal para mejorar la voz y evitar la afonía.

Vamos, que estoy muy contenta con todo esto. Os dejo una frase que me ha encantado. ¡¡Feliz semana!!

https://es-es.facebook.com/ADAH.VIGO

Convocatoria: I Congreso de marujas y perezosas: "Vamos a entendernos"

Vamos a ver. Mi querida Inma, del blog Territorio sin dueño, ha propuesto que nos pongamos manos a la obra para solucionar nuestros problemas domésticos.

El caso es que existe un grupo de personas que aun trabajando mucho, cuando tiene días libres para descansar, se los coge para poner la casa patas arriba reordenando, limpiando a fondo y haciendo chapucillas varias. Vamos, lo que se ha llamado de toda la vida "culos inquietostocahuevosjodedomingos".

Diseño de Alexander Donskoi

Mi opinión de psicóloga es que se convierte en un problema cuando existe malestar. El malestar que he detectado es de lo cansada que se queda una después de haber removido toda la casa y la vergüenza de sentirse una maruja incapaz de estarse quietecita y tomarse unas vacaciones. (Hablo en femenino pero no me refiero solo a mujeres, sino a personas).

Por otra parte, supongo que para compensar, tenemos a gente que tiene costumbre de postergar sus compromisos hogareños vagueando más de la cuenta, cosa que tampoco puede ser. Las casas no se pintan solas ni la ropa se autoordena todavía por muchos adelantos tecnológicos que haya (o que nos quieran hacer ver).

http://www.vidalespejo.com/la-procrastinacion-ya-lo-hare-manana/

Como ha expresado nuestra Álter, el objetivo es conseguir un equilibrio. Y si estáis de acuerdo, ese será el objetivo del tratamiento.

En la tertulia en casa de Inma, se terminaron las pastas de tan larga que se hizo, tentaron la idea de hacer un congreso. Se propusieron conferencias y me propusieron a mí, con L y todo, a que condujera el congreso de marujas e indolentes.

Pues bien, ahi va la propuesta:

1. Necesitamos ponentes para las conferencias. El congreso se realizará en dos días, inscribiros dejando un comentario aquí con el día que queréis publicar vuestra conferencia y si será sobre marujas o sobre indolentes. Esto servirá para hacer un horario.

2. Para la ubicación del primer congreso "Vamos a entendernos", cada ponente describirá junto a su inscripción dónde es mejor leer su ponencia. Si en el sofá, en el baño o en la cama, dentro de casa, o en la playa, en una terraza o plaza o en la montaña, si es fuera de casa. Luego quien pueda que lo lea en el lugar apropiado o que se lo imagine.

Chuleta para aclararse con las normas

Porque el término medio entre tocarse el chirli mientras la casa se quema y quemarla a ritmo de chirli es, cómo no, seguir este congreso.

Y esta chorrada no es tontería, es así, porque leer puede ser la cura, puede ser ese momento de calma y sosiego para pararse a reflexionar. ¿Estáis de acuerdo?

Propongo para días del congreso, los días 17 y 18 de mayo.

Plazo para apuntarse de conferenciante, hasta el 11 de mayo antes de las 10 de la noche.

El 12 se publicará la lista con los horarios y lugares del congreso.

Así que ale, al turrón!!

La solidaridad

El artículo de hoy está dedicado a la charla que hice sobre la solidaridad. Hablé a los padres y madres sobre que todo el mundo puede ser solidario, en su día a día. No he tardado nada en enternecerme cuando he nombrado a las asociaciones que más conozco de mi pueblo, son Ribercan y SOS Carcaixent (clicad en los enlaces si los queréis conocer mejor).

Sobre SOS Carcaixent les he contado que comenzamos en 2013 para ayudar a los servicios asistenciales a conseguir alimentos. Es una ayuda supervisada por los servicios sociales del Ayuntamiento. No es que con esta ayuda se vaya a solucionar la vida de las personas, pero sí que les aportamos una ayuda continua y con ella transmitirles el apoyo de la comunidad. Yo estoy muy contenta de participar.

Sobre Ribercan les he dicho que son una asociación que busca salida a perros abandonados. Tienen un refugio llenísimo de perros y no dan abasto para atender a todos los que se encuentran. Yo pienso que el perro es un animal doméstico que necesita de la ayuda de las personas para vivir. Hace muchos años los creamos y ahora no podemos abandonarlos o matarlos sin más. Y eso aproveché para contarles.

Llevaba 2 semanas preparándome. Tenía preparado un guión pero al final he echado mano de mi verborrea y apenas he parado en 20 minutos, los cuales se me han pasado volando. Las madres se han tirado al rollo y me han dicho que no consideraban ayudar a la familia como algo solidario, era algo que te nacía hacer y lo hacías. Pero que visto así, es más fácil dar el paso de ayudar a la familia y amigos a ayudar a personas que no conozcamos. Porque formamos parte de la comunidad y estamos unidos.

Creo que lo he hecho bien, he salido muy contenta y algunas madres me han parado a la salida para comentarme cosas. Me han tratado como si ya me conocieran y eso es buena señal. Me lo tomo como que he estado cercana y amable. La verdad es que es un balón de oxígeno para seguir dando más charlas y dar a conocer mi proyecto, que por cierto, apenas lo he nombrado una vez de refilón (estaba escrito en una esquina de la presentación de diapos, así en plan publicidad subliminal jajaja).

Portada de la charla

Gracias por vuestros ánimos cuando os lo conté el otro día. ¿Alguien de por ahí ha dado también charlas?, ¿qué tal le ha ido?

Sé que hoy no es lunes, pero ayer era lumingo, así que publico hoy. Besines!

Calla miedo, que eres un agorero

Ilusión. Alegría por hacer realidad una idea. Miedo por no saber, meter la pata, que pase desapercibida, que no conduzca a nada.

Hay teorías que dicen que la persona se autorregula. Cuando experimenta una sensación fuerte, su cuerpo la neutraliza con otra contraria. Este proceso se llama homeostasis. Pero no está del todo claro si se da este proceso ni cuándo se da o no.

La sensación de ilusión por emprender se me compensa con la de miedo. Como si dentro tuviera un niño que me tira hacia la aventura y al otro lado me tirara un mayor hacia la calma y lo conocido.

Escribir lo que pienso me ayuda a dejar de darle vueltas, como si al escribirlo lo sacara de mis pensamientos y pudiera desconectar.

Pasito a paso se irá consiguiendo. La ilusión siempre ha de ser más fuerte que el miedo cuando el objetivo es bueno y se tiene claro. Así que por eso, calla miedo, que eres un agorero.

Para empezar, ¡¡¡talleres!!!

Para el artículo de esta semana no sabía qué compartir. He pasado una semana entretenida porque el lunes me salió la oportunidad de participar en la semana cultural de un cole. Me han propuesto hacer charlas para padres y alumnos sobre la solidaridad.

Ya lo tengo casi listo y es para los días 14, 15 y 16 de abril. He preparado una actividad experiencial para mayores junto a una charla de 5 minutos para acercar a la vida diaria el concepto de solidaridad asociado a grandes proyectos. Remarco que ser solidario no es solo lo que hacen las ONGs, se puede ser solidario todos los días, con cada sonrisa, con cada gesto, uno puede ser solidario. Porque solo hace falta hacer cosas por lo que nos rodea.

Para los niños y niñas del tercer ciclo de primaria tengo un vídeo que hace tiempo que circula por la red. Es sobre la cadena de favores. Vamos a comentarlo y asociarlo con los conceptos de solidaridad y felicidad. El vídeo es este: 

Cadena de favores

A los de segundo ciclo, un poquito más pequeños, voy a ponerles un vídeo que trata del mismo concepto pero con una música más alegre y a mi entender, unos ejemplos más sencillos. También lo comentaremos. Y el vídeo es este:

Sensibilización social

Los de primer ciclo de primaria tienen un cuento, hecho por la Asociación Mundial de Educadores Infantiles AMEI. Querria destacar la importancia de asociarse para lograr grandes propósitos. Este es el vídeo:

El viejo árbol

Y me falta decidirme por el cuento que les quiero contar a los de infantil. ¡Qué nervios!

A la vez que se publica esto, lunes a las 9 de la mañana, estaré en la sala donde va a hacerse, para familiarizarme con ella y con la ¡pantalla interactiva! Todavía no había tocado ninguna, a ver qué tal es.

Feliz semana!!

Dispersión... emm ¿de qué estaba hablando?

Siempre programo la publicación de mis artículos para los lunes a las 9 de la mañana. Así los lunes me puedo centrar en mis tareas mientras pienso orgullosa en que alguien estará leyendo mi artículo. Es mi truco para empezar la semana con más alegría y ánimo. Últimamente necesito más ánimo que de costumbre porque estoy en una etapa de cambio. Estoy creando una empresa y estoy aprendiendo muchas cosas nuevas para mí y me pasa algo curioso que os vengo a relatar.

Me levanto de la silla, salgo al pasillo toda decidida y de repente paro.

- Uy, ¿qué iba a hacer? Ah sí, echar papeles a la papelera.

Vuelvo al escritorio y salgo otra vez al pasillo. Me llama mi abuela. Voy. Meto los papeles en el bolsillo del batín y, ¿adivináis dónde acaban los papeles? Sip. De nuevo en el escritorio.

Que estoy dispersa es poco. Estoy distraída, desorientada, atolondrada, aturdida, boba, panoli, empanada, despistada, encalada...

En fin, que no estoy bien de lo mío. Y cuando por fin me centro me pongo nerviosa, me da el canguelo y vuelta a empezar. Me levanto de la silla, salgo al pasillo...

Espero que esto le haya pasado a más de una persona que esté pensando en abrir una empresa. Si no, es que me lo tengo que hacer mirar. A ver, concentración y detrás del 1, el 2. Ahora mismo estoy en la fase de cordura, veremos si esta vez consigo mejorar mi nerviosismo. Ser psicóloga me hace tener las herramientas a mano, pero tal vez me falte la seguridad y el apoyo necesarios para ponerlas en práctica. Otra psicóloga me iría de perlas. Para esto mismo estamos. Para dar seguridad y apoyo en momentos difíciles.

¿Y vosotras?, queridas lectoras. ¿Por qué fases pasáis cuando intentáis hacer algo importante?

Guardemos la manta y saquemos la sonrisa

Hoy aquí está nublado. El cielo blanco anuncia frío, pero aun así los brotes de las plantas nacen y crecen.

Las golondrinas han vuelto por primavera. Los perros buscan un lugar más fresco para sus siestas. La naturaleza sabe qué hacer. Sigue su rutina como cada año. ¿Y las personas?, ¿acaso nosotras no somos parte de la naturaleza?, ¿tan artificial hemos creado nuestra vida que no sabemos qué hacer en primavera? No nos compliquemos tanto la vida.

Creo que la primavera es un momento ideal para renacer. Así dicho suena hasta raro, pero es así. Las personas también renacemos porque dejamos atrás el frío para acostumbrarnos otra vez al calor. ¿No os pasa que los días de buen tiempo nos resulta más fácil remangarnos y ponernos a limpiar? Abrir las ventanas de par en par, sacar lo que hayamos acumulado durante en invierno y quedarnos con lo verdaderamente necesario.

Descubriremos esas entradas de cine de aquella peli que quizá nos decepcionó (con lo caro que resulta el cine), encontraremos aquel jersey que ni nos acordábamos que teníamos y no nos lo hemos podido poner. O esos pantalones que nos quedan pequeños, pero que guardamos por si perdemos alguna talla. Sacaremos del cajón un boli que al probarlo vemos que ya no funciona. Devolveremos aquel libro a su dueña. ¿Y todos esos papelorios? ¡¡A reciclar!!

Enlace a la imagen

Pues eso gente, a limpiar y ventilar la casa. A desperezarse y pensar qué haremos el próximo domingo. Se acabó el invierno. Guardemos la manta y saquemos la sonrisa. A partir de ahí todo irá bien. Ya veréis.

Pd.: igual me he vuelto loca, pero sí, me ha dao por ahí y estoy poniendo la casa patas arriba. A mí me sirve para ponerme las pilas. Y me he dado cuenta de que siempre me da por ahora, cuando llega el buen tiempo.

Norte y sur, ¿arriba y abajo? Ese conocimiento tácito que nos traiciona

¿Cuántas veces nos hemos sorprendido a nosotros mismos de nuestros propios actos? En situaciones de estrés, como cuando nos enfadamos, que decimos cosas que no queríamos, o la típica frase: "Me he convertido en mi madre". Pues de eso trata el artículo de esta semana. Estas situaciones responden a una cosa que se ha dado en llamar "conocimiento tácito".

El conocimiento tácito es el conocimiento que se ha aprendido sin darse cuenta. Suele aprenderse en la infancia y al ser prácticamente inconsciente nos acompaña el resto de nuestra vida.

Hay incongruencias en las personas que responden a ese conocimiento tácito, como el hecho de confundir norte y sur con arriba y abajo. Me explico:

Según los mapas, el norte está arriba y el sur abajo. Da la casualidad de que en el hemisferio sur se concentra la mayor parte de personas sin recursos. ¿Será porque están "abajo"?

Pensamiento crítico

Una de las formas de hacernos más dueñas de nuestros actos, es aprender a reconocer nuestro conocimiento tácito, ese conocimiento inconsciente.

¿Os atrevéis a contar una anécdota en la que os hayais sorprendido de vuestra propia reacción?

Enlaces relacionados:

Lo que nos cuenta Santa Wikipedia sobre el mapa invertido

Otro artículo sobre la convención de poner el norte arriba

Lo que nos cuenta Santa Wikipedia sobre el conocimiento tácito

¿Qué hago para cuidar mi autoestima?

Se ha llamado la sal de la vida a muchas cosas importantes. Para mí la autoestima es una de ellas.

Se suele pensar en ella como una característica más de la gente, pero eso es un error. La autoestima no es permanente. Pasamos épocas con más y temporadas con menos. Incluso según para qué tenemos más y para otras cosas no hay ni pizca.

Todos tenemos una idea de lo que es la autoestima. Incluso podemos saber si nos sentimos con mucha o poca. Buscando autoestima en google, salen infinidad de enlaces sobre este tema. Pero querría dedicar a mis queridas lectoras este espacio para reflexionar sobre la siguiente pregunta:

¿Qué hacemos para cuidar la autoestima?

Y junto a esta reflexión surgen más preguntas:

En nuestro día a día, ¿qué nos decimos para afrontar los retos cotidianos?

¿Qué decimos a las demás personas que no nos decimos a nosotras mismas?

¿Cuál es nuestra reacción ante un éxito o un fracaso?

¿Pensamos en nuestros éxitos como tal?, ¿y en los fracasos?

Creo que estas preguntas nos pueden ayudar a conseguir siempre un salerito de autoestima para aliñar nuestro día a día.

Y eso, nada más por mi parte. Deciros que próximamente voy a comenzar un nuevo proyecto que me tiene ilusionada y aterrorizada a partes iguales. Es difícil de explicar pero la gente me suele entender cuando lo defino con esta frase: "Voy a hacerme autónoma". Y todos dicen: Aaaahhh!! Qué valiente!!

Gracias por vuestra atención. Os dejo con una canción que me ronda esta semana, con su letra. Se puede interpretar desde algo sencillo hasta algo más profundo. Yo me voy a lo rebuscado y me inspira a pensar en el flow, en disfrutar de nuestro trabajo porque entonces el beneficio llega solo. Lo que importa es vivir y estar unidos a lo que nos rodea.

Un abrazo.

Editado: las preguntas van dirigidas para que cada uno individualmente se las responda y quien quiera, que las comparta y así entre todas la ponemos verde jejeje. Un beso